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AI跟练 “工间动起来”第二季——太极拳AI挑战赛上线以来 职工朋友踊跃报名参与 大家跟练效果怎么样？ 本周继续来学习！ 本周，我们将踏上一个新的学习阶段，聚焦于太极拳的核心功法之一——“开合纳气”。所谓“开合纳气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变化，即所谓“气感”，有推之不动，拉之不开的感觉，越觉越妙，并通过这种感觉体悟腰脊上下牵拉，周身束放缩胀的内在感应，也即内在劲力（或称内气）在体内的自然运行的变化，从而感悟“胸中腰